如何研究情緒?

• Physiological responses: 肺活動、內分泌的改變...
• Motor expression: 臉部表情、肢體動作
• 外界影響引發特定情緒時，會造成生理反應（Physiological responses）、情緒表達（Motor expression），產生感受（experienced feeling）。最後，特定情緒會做出特定行為的趨向（Action tendencies）

情緒的五個面向

• 生理反應、表達、主觀感受、評估、行動的傾向

舒壓音樂 （生理反應

• 使腦袋分泌催產素，近一步影響內分泌系統
  • 降低交感神經系統活化，使副交感神經系統佔優勢。
• 壓力激素：皮質醇
  • 使人專注
  • 但過久了會讓人壓力大
• 舒壓音樂能用於：加強復原力、減低恐懼和壓力使皮質醇降低，增加自信與社會支持。
• 音樂也能拿來凝聚眾人，例如集體哀悼

其餘面向

• 表達：面部放鬆
• 主觀感受：平靜、放鬆
• 行動傾向：關愛的行動、哺乳的行動
  • 早產兒母親也可使用搖籃曲讓哺乳能力增加。（搭配胎兒圖片）